Программа снижения веса Веснорма
Программа снижения веса включает в себя: интенсивная и сопроводительная часть программы (это первый шаг к красивой фигуре), контрольные встречи и психологические консультации у специалистов (закрепление ваших успехов).
Интенсивная часть программы
Интенсивная часть программы по снижению веса необходима для активации внутренних ресурсов организма для снижения веса и нормализации пищевого поведения. Как правило, интенсивная часть включает в себя 3 дня тренинга по 4 часа в группе с психологом.
В первый день участники:
узнают, что такое правильное пищевое поведение, закладывают основу для формирования привычек питания стройного человека.
проходят поэтапные техники на уменьшение объёма желудка, техники на увеличение работы обменных процессов, позволяющих телу работать в режиме сжигания жира. Обучение спокойному отношению к любимым продуктам. Техники на расслабление тела.
Во второй день участники:
выявляют психологические причины лишнего веса и пищевой зависимости.
проходят техники на активизацию обменных процессов, уменьшение неконтролируемого аппетита, понимание своих чувств и эмоций, которые раньше заедались, уважительное отношение к себе и своим потребностям. Второй этап на уменьшение объема желудка.
На третьем занятии участники:
формируют цели, помогающие успешно снижать вес.
обучаются тому, как находить время на себя и на снижение веса, как правильно вести себя на праздниках и в гостях, как реагировать на отношение к себе окружающих.
проходят техники, направленные на сохранение стройности. Участники учатся, как вовремя обнаруживать и предотвращать срывы и рецидивы.
В дальнейшем, для каждого участника, специалисты формируют дальнейшую индивидуальную программу сопровождения.
Сопроводительная часть
Сопроводительная часть необходима для контроля достижения вами результата, в нее включены: индивидуальные консультации специалиста по прохождению программы, контрольные встречи, процедуры АВС (Аудио-видео стимуляции), измерение состава тела на аппарате Tanita.
Психологические консультации
Психологические консультации - это краткосрочный вид профессиональной психологической помощи, направленной на помощь клиенту в поиске решения сложных ситуаций, в преодолении кризисов и принятие клиентом ответственности за происходящее с ним, а значит и осознание собственного выбора, ресурсов. В процессе нахождения в программе периодически могут возникать вопросы разного характера: что делать если снижение веса приостановилось или вопросы по совмещению программы Веснорма и назначенных для лечения каких-либо заболеваний лекарств или что-либо еще. В течение всего года каждый из вас может получить консультацию по любым вопросам в удобное для вас время и получить ответы на все вопросы по программе.
Контрольные встречи
Контрольная встреча, как правило, проходит втечение 2 или 4 часов. За это время вы сможете задать вопросы о программе, получить дополнительную помощь и консультацию психолога о процессе прохождения программы. Также вы сможете пройти техники, направленные на ускорение процесса снижения веса. Контрольные встречи проходят и в будни и в выходные. для того чтобы вам было удобно.
Их прохождение является совершенно бесплатным и не ограничивается по количеству посещений.
Аппарат Tanita позволяет измерить количество жиров, мышц, воды в организме, что позволяет определить интенсивность снижения веса, а также определяет биологический возраст организма, то есть, то насколько задействованы функции организма.
Аппарат АВС - безвредный и безопасный аппарат, позволяющий усилить действенность работы со стрессовыми ситуациями, усилить работу памяти и многое другое, снижая вес по программе Веснорма, вы можете использовать различные уровни, в зависимости от того, что для вас наиболее интересно. Программы подбираются индивидуально и составляют 10 процедур длительностью от 5 до 47 минут.